Picie naparów z suszonych roślin może przyspieszyc odchudzanie. Oczywiście nie są to jakiś magiczne specyfiki dzięki którym ominie Cię dieta i wzmożona aktywność fizyczna, ale na pewno pomogą pozbyć się toksyn, dodadzą energii, poprawią przemianę materii itp. Zioła odchudzające pomagają w walce z nadwagą bez efektu jojo, odtłuszczają naczynia krwionośne, pomniejszają łaknienia i wpływają na apetyt, poprawiają przemianę materii oraz ułatwiają wypróżnianie się. . Ich działanie nie jest inwazyjne, przez co są polecane przez lekarzy i dietetyków jako "wspomagacze" odchudzania.
Przedstawię poniżej kilka najpopularniejszych ziół i ich właściwości. Pamiętaj że najlepiej kupować je w zielarniach i sklepach ze zdrową żywnością.

Fiołek trójbarwny - poprawia przemianę materii, ma lekkie działanie moczopędne, działa jak odtrutka na organizm i wpływa na poprawę cery zwłaszcza w wieku dojrzewania.

Kruszyna pospolita - pobudza funkcję jelita grubego, działa przeczyszczająco, zwiększa wytwarzanie żółci.

Krwawnik pospolity - Zwiększa wydzielanie soku żołądkowego, stymuluje procesy trawienne i poprawia przyswajanie wielu cennych składników pokarmowych.

Lubczyk lekarski - łagodzi bóle brzucha,wzdęcia i niestrawność, działa moczopędnie, poprawia przemianę materii.

Łopian - poprawia pracę nerek, jelit i żołądka, wspomaga usuwanie zbędnych produktów przemiany materii.

Mięta pieprzowa - reguluje proces trawienia, wzmaga wydzielanie soku żołądkowego

Mniszek pospolity - pobudzają czynności wątroby, zwiększają ilość wytwarzanej żółci, wspomagają trawienie pokarmów.

Poziomka pospolita - działa moczopędnie, lekko przeczyszczająco, stymuluje przemianę materii

Skrzyp polny - działa moczopędnie, poprawia przemianę materii

Szałwia lekarska - pobudza wydzielanie soku żołądkowego, działa wiatropędnie, reguluje perystaltykę jelit.

Anyż - działa wiatropędnie, pobudza produkcję białych ciałek krwi.

Bazylia - reguluje poziom cholesterolu, ułatwia trawienie białka i tłuszczu.

Cząber - pobudza wydzielanie soku żołądkowego, łagodzi stany zapalne.

Estragon - działa przeciwzapalnie i przeciwskurczowo, a także żółciopędnie.

Imbir - łagodzi bule żołądkowe i wzmaga apetyt.

Majeranek - zapobiega wzdęciom, w diecie bezsolnej może zastąpić sól.

Melisa - aktywizuje soki trawienne, wzmaga apetyt, działa uspokajająco.

Mięta - poprawia apetyt, wspomaga wydzielanie żółci, obniża ciśnienie krwi.

Oregano (lebiodka) - zmniejsza nadmierną fermentację w przewodzie pokarmowym.

Rozmaryn - ułatwia trawienie, wzmaga apetyt oraz polepsza krążenie krwi.

Szałwia - chroni śluzówkę żołądka i działa przeciwzapalnie, leczy lekkie biegunki.

Tymianek - działa bakteriobójczo, ułatwia trawienie tłustych pokarmów.

Chili - pobudza procesy trawienne i wzmaga apetyt.

Owoc jałowca - działa moczopędnie, wzmaga wydzielanie żółci.

Nasiona kminku - pozytywnie wpływa na procesy trawienne oraz wzmaga apetyt.

Owoc kolendry - pobudza wydzielanie soku żołądkowego, działa rozkurczająco i wiatropędnie